ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรากำลังอยู่ในยุคแห่งริ้วรอย ประชากรของ “ผู้สูงอายุ” ในอเมริกาและในเกือบทุกพื้นที่ของโลกกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว—เร็วกว่าจำนวนประชากรทั้งหมด ไม่มีความลับใด ที่ คนรุ่นเบบี้บูมเมอร์จะอายุ 65 ปีเป็นจำนวนมาก ในอเมริกา ประมาณหนึ่งในเจ็ดคนมีอายุ 65 ปีขึ้นไป จำนวนดังกล่าวจะเป็นหนึ่งในห้าคนในปี 2573 ตามการประมาณการของสำนักสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐ
นำมาซึ่งริ้วรอย
และไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีคำแนะนำ ตัวเลือก และขั้นตอนมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อพยายามเอาชนะเวลาและนำเสนอผิวที่ “อ่อนเยาว์” ที่เรียบเนียน ใช่ เราอายุยืนยาวขึ้น แต่ลัทธิของเยาวชนทำให้ผู้หญิง (และผู้ชาย) มีสติสัมปชัญญะมากขึ้นเรื่อยๆ และหมกมุ่นอยู่กับการดูอ่อนกว่าวัย
แน่นอนว่าภาพที่เผยแพร่ในสื่อทุกวันนี้ ซึ่งมักเป็นคนดังและโลกาภิวัตน์ กลับทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก บ่อยครั้งสำหรับฉัน การยอมแพ้ดูเหมือนเป็นทางออกที่ง่าย มีผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปจำนวนมากเกินไปปล่อยตัวเองไปเถอะ มองไปรอบ ๆ ไขมันกำลังเป็นที่ยอมรับอย่างน่ากลัว การแต่งตัว
ไม่ดีและน่ารังเกียจ (บางครั้งอยู่ภายใต้สิ่งที่เรียกว่า “ความสบาย”) ฉันเชื่อว่าผู้หญิงจำนวนมากในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะประพฤติตัวสุดโต่ง ตัวอย่างเช่น พวกเขา “ทั้งหมดหรือไม่มีเลย” ในแนวทางการอดอาหาร ซึ่งฉันคิดว่ามีความคล้ายคลึงกันกับวิธีที่ผู้หญิงบางคนเข้าสู่วัยชรา เมื่อรู้สึกแก่
หลายคนยอมแพ้ หรือพวกเขามีช่วงเวลาที่แน่วแน่และต้องการความพึงพอใจเกือบจะทันทีที่สำนักงานแพทย์ การดูดไขมันและการดึงหน้าทั้งหมดหรือบางส่วนเป็นทางเลือกในเมนู โดยแบบแรกจะได้รับความนิยมมากกว่าช่วงหลังมาก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการดึงหน้ามีราคาแพงมาก
และแน่นอนว่ามีการฉีดโบท็อกซ์เป็นประจำสิ่งที่น่ากังวลก็คือการดึงหน้าดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่วิเศษ มากกว่าที่จะเป็นจุดสุดยอดของการดูแลผิว โภชนาการ การดูแลและแต่งตัวสำหรับชีวิตที่ให้ความสำคัญกับแรงโน้มถ่วงและอายุมากขึ้น
การยอมรับความชรา
และการพัฒนาความคิดเชิงบวก ทัศนคติที่ส่งผลให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือกระสุนวิเศษในการต่อต้านความชรา เป็นยาทางจิตที่ทรงพลังที่สามารถรักษาความเจ็บป่วยบางอย่างของเราและเพิ่มความสุขในชีวิตของเรา ผู้หญิงควรหยุดพยายามแต่งตัวเหมือนลูกสาวหรือตัวเองที่อายุน้อยกว่า
ถึงจุดหนึ่งพวกเขาควรปกปิดอาวุธ สลัดบิกินี่ทิ้ง และแต่งหน้าเบาๆ การแต่งหน้ามากเกินไปเมื่อเราอายุมากขึ้นมักทำให้เราดูแย่ลง ไม่ใช่ดีกว่า คิดสามครั้งเกี่ยวกับการดึงความสนใจไปที่ความหย่อนคล้อยและริ้วรอย และโอ้ พิจารณาเลิกใช้ลิปสติกสีแดง
สีก่อนวัยเรียนดึงความสนใจมาที่เรา—เซ็กซี่และน่าดึงดูดใจเหมือนลิปสติกสีแดง—และควรเชิญเราส่องกระจกและดูว่าจริงๆ แล้วเราเป็นใครในตอนนี้ ไม่ใช่ล้อเลียนตัวเองด้วยการมองตัวเองที่อายุน้อยกว่าหรือเบากว่าหรือคิดว่าเราเป็นใคร เราเป็นหรือต้องการที่จะเป็น? อยากดึงความสนใจไปที่ใบหน้า
โดยเฉพาะริ้วรอยบนริมฝีปาก ลองทาลิปสติกสีแดงดู สีแดงเป็นสีความสนใจ ที่เถียงไม่ได้จริงๆ … ถามวัวตัวใดตัวหนึ่ง ก่อนที่กระดิ่งดึงใบหน้าจะดับลงที่ 60 (แต่สำหรับบางคนดูเหมือนว่าจะดังเมื่ออายุ 40) มีพิธีกรรมดูแลผิวง่ายๆ ตลอดชีวิตที่ผู้คนสามารถปฏิบัติตามได้
ซึ่งจะชะลอการสั่นของกระดิ่ง—ไม่ให้ผิวหนังชุ่มชื้นผ่านการให้ความชุ่มชื้นที่ดี (ดื่มน้ำ น้ำ น้ำ) ทำความสะอาดใบหน้าและรูขุมขนในเวลากลางคืนอย่างเคร่งครัด ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบาทุกวัน เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดมากเกินไป กิจวัตรพื้นฐานไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด
การดูแลตนเอง
เป็นอย่างดีสามารถโกนรูปร่างหน้าตาและสุขภาพจิตของคุณออกไปหลายปี และไม่มีอะไรจะเปิดเผยได้มากไปกว่าเส้นผม เส้นผมของเราเกิดขึ้นมากมายเมื่อเราอายุมากขึ้น ดังนั้นควรตัดผมให้เหมาะกับอายุและใบหน้าของคุณและรักษาให้ดูดีอยู่เสมอ เป็นวิธีง่ายๆ
ในการดูอ่อนกว่าวัยและสร้างคำชมที่ช่วยส่งเสริมคุณ แน่นอนในบ้านเกิดของฉันฝรั่งเศสผู้หญิงในวัยสี่สิบและห้าสิบของเธอยังคงมีเสน่ห์และถูกมองว่าเป็นวัตถุแห่งความปรารถนาและทำหน้าที่เป็นส่วนหนึ่ง เธอรู้สึกและลงมือทำ แต่ไม่ได้แสร้งทำเป็นว่าเธอไม่มีวัย
เธอปรนเปรอใบหน้าของเธอด้วยครีมและโลชั่น และต้องการให้ใบหน้าของเธอดูเป็นธรรมชาติและไม่เหนื่อย และเธอต้องการคิดว่าตัวเองเซ็กซี่และไม่แก่ ฟังดูดีสำหรับฉัน เรียกว่า Living bien dans sa peauอย่างสบายในผิวของคุณเอง
ได้ยื่นขอข้อเสนอที่จะศึกษาว่าการฝึกรู้คิดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในสมองหรือไม่ (รายงานโดย Julie Steenhuysen; แก้ไขโดย Michele Gershberg และ Douglas Royalty) การฝึกนี้ช่วยเสริมสร้างสมองในลักษณะที่การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่นั้นไม่ชัดเจน
แต่รัฐบาลก็ตั้งใจศึกษาเรื่องนี้เช่นกัน เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว NIA ได้ยื่นขอข้อเสนอที่จะศึกษาว่าการฝึกความรู้ความเข้าใจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในสมองหรือไม่ (รายงานโดย Julie Steenhuysen เรียบเรียงโดย Michele Gershberg และ Douglas Royalty)
การฝึกนี้ช่วยเสริมสร้างสมองในลักษณะที่การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่นั้นไม่ชัดเจน แต่รัฐบาลก็ตั้งใจศึกษาเรื่องนี้เช่นกัน เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว NIA ได้ยื่นขอข้อเสนอที่จะศึกษาว่าการฝึกความรู้ความเข้าใจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในสมองหรือไม่ (รายงานโดย Julie Steenhuysen เรียบเรียงโดย Michele Gershberg และ Douglas Royalty)
credit : rodsguidingservice.com dinkyclubgold.com touchingmyfatherssoul.com jemisax.com desnewsenseries.com forestryservicerecords.com littlekumdrippingirls.com bugsysegalpoker.com steelersluckyshop.com wmarinsoccer.com
